长期大量饮酒会导致各种各样的疾病，肝脏也是受害者之一，大量饮酒会引起肝脏损害，这就是酒精性肝病。    酒精性肝病包括脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化和肝细胞癌等。初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，严重酗酒时可发生广泛肝细胞坏死或肝功能衰竭。其主要临床特征是恶心、呕吐、黄疸、肝脏肿大和压痛。可并发肝功能衰竭和上消化道出血等。    酒精性肝病一般较其他类型的慢性肝病预后好。酒精性脂肪肝是可逆的，因脂肪肝致死者少见。但是，如果继续饮酒、肝细胞反复发生脂肪变和坏死，最终发展为肝硬化，则形成不可逆的病变，并活化各种致癌因子。    对于酒精性肝病的治疗，主要包括戒酒、营养支持、治疗肝损伤、防治并发存在的其他肝病、阻止或逆转肝纤维化的进展、促进肝再生、减少并发症、提高生活质量、终末期肝病进行肝移植等措施。当然，酒精性肝病的治疗还是越早越好，只有早期才能使受损的肝细胞功能发生逆转。

在临床上，很多糖尿病患者虽坚持服用降糖药，但血糖控制并不理想，原因何在？总结了8个常见错误： 　　第一，不控制饮食。饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其目的是减轻胰岛β细胞的负担，以帮助其恢复功能。不控制饮食而想用多服降糖药来抵消，好比“鞭打病马”，是错误并且危险的。　　第二，根据自觉症状服药。血糖非常高，才会出现多饮、多尿、多食和体重减轻等典型糖尿病症状。不少患者因无明显不适，随意调节降糖药用量，导致血糖控制不力。　　第三，不定期复诊。有的患者不监测血糖、血脂和血压，不注意观察影响自己血糖、尿糖变化的因素，不总结自己的服药规律，而是人云亦云，跟风吃药。这是我国糖尿病患者较一些发达国家的患者病情严重、并发症多的主要原因。　　第四，该用胰岛素的时候不接受胰岛素治疗。　　第五，对口服降糖药的特点不了解。如一些磺脲类降糖药的药效随时间延长而逐渐增强，因此不能急于换药。并且，每种降糖药都有最大有效剂量。未用到最大有效剂量，不要早下结论。　　第六，觉得价格高的药就是好药。不存在哪种药更好的问题，科学的说法是哪一种降糖药更适合。对甲有效的药物不一定对乙也有效，甚至可能有害。　　第七，一味追求能“去根”的糖尿病特效药。有的患者甚至在血糖已获得良好控制的情况下，停止现阶段有效治疗，而去寻找“灵丹妙药”。殊不知，包括饮食、运动和药物的糖尿病综合疗法是人们与糖尿病长期斗争的智慧结晶，是经过严格证明、确实有效的方法。　　第八，盲目担心药物的副作用。有人认为，服药时间一长，就会损伤肝肾功能。实际上，降糖药剂量只要在药典规定的范围内，都是安全的。副作用仅见于个别患者，且副作用在停药后即消失，不会带来严重的影响。其实，高血糖未得到控制与服用药物可能出现的副作用相比，前者的后果要严重得多。　　因此，广大患者应多咨询专科医生，努力学习知识，克服治疗的盲目性，才能真正把自己的健康管理好。

1、肾囊肿并非都无大碍   患者刚发现肾囊肿时都很重视，究竟有无大碍，要看囊肿的大小、性质、位置。单纯肾囊肿对肾的损害是压迫性的，囊肿就像口吃桑叶一样使肾的功能部分不断减少，直至这个肾脏完全变成一个大囊肿，所以，3厘米以上的囊肿就建议处理；有的囊肿密度有点大或者不均匀，这就要排除恶性的可能。2、对肾炎损害的认识不全面     肾炎会出现蛋白尿、血尿，病人对此往往较重视。但是，对该病造成的其他方面的损害却认识不够，比如其导致高血压、高尿酸、高血脂等，患者常常缺乏足够重视，不积极控制而任其发展。事实上，以上任意一种情况，对肾脏损害的速度要加快数倍，并且造成肾脏不可逆的损伤。3、误将蛋白尿控制当成痊愈    肾病综合征的病人会出现大量蛋白尿，在病人经过系统治疗、尿蛋白控制比较理想或者正常以后，患者往往认为病情痊愈，不再按照医嘱进行检查和服药。其实，该病在3年内的复发率一般较高，而且复发一次对肾的内部损害就要加重一次，肾病综合征的大量蛋白尿的消失，只能说病情得到了控制，但还是一个有病的肾脏，仍需坚持服药和定期检查，发现早期复发的苗头时要积极的治疗。正规治疗后，尿蛋白转阴，应保证在2到3年不复发，以后的复发率会很低。4、忽视中药对肾脏的毒副作用   还有一些病人认为，肾脏病西医治疗效果不好时服用中药只有好处没有害处。但是需要要提醒的是，很多中药是伤肾的，如木通、朱砂、蜈蚣、蝎子等，用不好会造成肾衰竭，所以，有肾病的病人服用中药时，要问一下肾脏科的大夫能否用，以避免造成严重后果。

    肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，不被发现。　　不少患者因身体明显不舒服了才到医院看病，结果发现肾脏病已经很重，有生命危险，甚至需要马上进行血液透析。所以，如何及早发现肾脏病，及时诊断和治疗，就显得尤为重要。要做到这一点，可以留意以下几个方面表现：　　1.没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。　　2.不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。　　3.尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。　　4.腰痛。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。　　5.尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。　　6.水肿。饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。　　7.尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。　　8.贫血。贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。　　9.糖尿病。糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。　　10.高血压。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。　　11.痛风、高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。　　12.尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。

    肾脏是个勤劳的水管工，孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”，排出代谢废物。别看它平时不吭声，可一旦出故障，很可能影响全身的正常工作。　　专家介绍，肾功能不好时，临床表现颇为复杂，除了常见的血尿、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，它也可能“变着花样”表现出来。　　1、水肿。肾脏是人体排泄水份的器官，肾不好，多余的水分就会在体内蓄积。发病早期患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿，进而发展到持续性或全身性水肿，严重时可以出现胸水、腹水。　　2、食欲差。当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道，进而出现食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜溃疡，上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等。这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状。　　3、皮肤瘙痒。肾功能不全时，由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，导致尿素霜和钙盐在皮肤中沉积，常出现皮肤瘙痒，伴面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等。　　4、对称性皮肤出血点。四肢远端出现对称性皮肤出血点，突出于皮肤表面，且压之不褪色。特别是在此基础上出现血尿、水肿及血压升高时，一定要检查有无肾脏损害。　　5、贫血。肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、促红细胞生成素分泌减少、骨髓造血功能差等改变。与此同时，由于肠道对铁和叶酸的吸收减少，导致体内红细胞水平下降，出现贫血的表现。　　6、关节疼痛。血液尿酸高的人群，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。因此，中年以上男性突然发生拇趾、足背、脚踝、膝等处关节红肿疼痛，并有浮肿，高血压，夜尿增多等情况时，除在专科就诊，也要及时排除肾脏疾病。　　7、腰痛。部分患者会不明原因出现肾区疼痛，一般为单侧腰痛，也可以出现双侧腰痛，要排除肾结石、肾积水的可能。另外，某些慢性肾小球肾炎以及慢性肾功能不全的人，也很可能出现腰酸等不适。　　8、骨痛。由于体内活性维生素D3生成减少，钙磷代谢紊乱，患者会出现纤维性骨炎、骨软化症和骨质疏松症，常有骨痛及行走不便等症状。　　9、血压升高。肾脏除了具有排泄尿液和代谢废物的功能外，还有调节血压的功能。当肾功能受损时，体内一方面会发生水钠潴留，另一方面肾素、血管紧张素等物质生成增多，造成患者血压升高，而高血压本身又会加重肾脏损害。　　10、血糖波动。2型糖尿病患者中有8%~10%会发展成糖尿病肾病，对于血糖控制不佳、有蛋白尿的糖尿病患者，肾功能会进行性下降，最终发展至慢性肾功能衰竭。因此，控制好血糖，也对肾脏健康有益。

控制血糖，是治疗糖尿病及其并发症的重中之重。糖友们该如何发现血糖异常的蛛丝马迹呢？美国“网络医学博士”网最新载文，刊出美国内分泌医学博士布伦妮达·纳扎里奥总结的“血糖失控的10个信号”。 　　尿频口渴。血液中糖太多，会导致极度口渴和尿频。这是因为，肾脏在过滤糖分的同时，会带出更多的体液，增加小便量，从而发出需要及时补水的信号。 　　疲劳乏力。这是血糖失控的另一大信号。当糖分堆积在血液中时，肌肉无法获得足够的能量，很容易出现疲劳、昏昏欲睡等表现。这在饱餐之后尤其明显。 　　头晕目眩。头晕目眩可能是低血糖的信号，严重时甚至可能危及生命。此时，喝一杯果汁可迅速提升血糖水平。糖友如果经常发生眩晕，应该及时告诉医生，可能需要调整用药及饮食。 　　手脚浮肿。除了人们熟知的高血压、心力衰竭等疾病，糖尿病也会损害肾脏的过滤排泄能力，出现手脚浮肿等体液聚集的肾病信号。此时，要注意规律服药、改善饮食结构，以便控糖护肾。 　　麻木刺痛。神经损伤(周围神经病变)是慢性血糖升高的又一信号，常会导致手脚麻木、反应“迟钝”，无法正常感知疼痛或温度变化等。因此，糖友应经常检查四肢，特别是双脚。此外，对疼痛过分敏感，比如不明原因出现刺痛等不适，也可能是神经损伤的表现之一。 　　消化不良。糖尿病还会损伤帮助胃排空的神经，造成“糖尿病性胃轻瘫”，增加控糖难度。食物堆积在胃里不能进入肠道消化，就会引起腹泻、便秘或大便失禁等各种形式的消化问题。进食或吞咽困难，也可能是胃轻瘫的症状。 　　视力受损。与高血压一样，高血糖也会损害眼部感觉神经，严重威胁视力。糖尿病性视网膜病变是一种常见的视网膜血管病，是成年人致盲的头号病因。糖友出现视力模糊、视觉斑点、漂浮物或闪光等症状时，一定要及时看眼科医生。 　　体重骤减。减轻体重有利于控制2型糖尿病。可如果没有努力减肥或采取任何减重措施，体重却骤然下降，则可能是血糖过高所致。血糖过高时，随尿液排出的糖分更多，使人体吸收的热量和液体减少，出现体重大幅下降、消瘦等。 　　反复感染。血糖超标，出现感染或反复感染的机会增多，比如牙病、尿路感染、皮肤细菌或真菌感染，及女性阴道霉菌感染等，严重时还会导致肺炎、呼吸道感染。 　　伤口难愈。血糖过高会导致伤口难以愈合，或皮下淤伤恢复缓慢等。感染本身也会加重高血糖，反过来又会使免疫系统更难抗击感染，形成恶性循环。因此，预防和及时处理创伤，哪怕很小的伤口，对减少糖友的感染危险也相当重要。   

    经常有些患者，当检查得了慢性肾炎后，自己也感到莫名其妙。慢性肾炎有隐匿性，部分患者没有任何症状，表面上和常人一样。而这个“隐形杀手”正一步步侵蚀他的肾脏，最后可能发展为尿毒症、肾衰竭等，危及生命。　　慢性肾炎任何年龄都可能发生，大多数年龄较轻，必须引起高度重视。这种病常见有四种表现：水肿、高血压、蛋白尿、血尿。若无水肿，常不易发现。肾炎水肿常以下午下肢水肿、晨起眼睑水肿为特点。下肢水肿，以下午和傍晚多见，夜间休息后可消退，这也常被误认为是站立导致的，另一个症状是高血压。　　对于血尿、蛋白尿来说，一般人们认为血尿就是小便中可以看到血，而蛋白尿则表现为小便非常浑浊，出现泡沫不易消失。其实，慢性肾炎的血尿肉眼看不到，必须在显微镜下化验得出诊断。有一部分慢性肾炎患者的症状和体征是非常轻微和隐匿的，几乎不影响患者的日常生活和工作，但实际上，病情却在发展，一旦出现明显浮肿，恶心、呕吐、疲乏无力、食欲减退等全身症状，通常病情已相当严重，甚至已殃及肾功能。

    1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等　　典型表现：　　工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。　　无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。　　记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。　　2、神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等　　典型表现：　　经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。　　体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。　　没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。　　不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。　　3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等　　典型表现：　　晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。　　月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。　　4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等　　典型表现：　　尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。　　食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。　　一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。　　5、五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等　　典型表现：　　容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。　　坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。　　用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。　　6、其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等　　典型表现：　　不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。　　工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。　　月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。  

    肠癌是一种早期症状隐蔽的癌症，容易与多种疾病相混淆，如有以下表现应及早请医生鉴别。　　便血：肠癌早期病变仅限于黏膜，可无症状，或仅有排便习惯改变。当肿瘤生长到一定程度时，即可出现便血，血色多淡暗，粘附于大便表面；　　黏液便和脓血便：癌肿破裂时，大便中常带有鲜红或暗红的血液和黏液，且粪血相混；　　排便习惯改变：大便次数由原来的每天一次变成两三次，每次大便完毕后有大便不尽的感觉；　　腹泻或便秘交替：若有腹泻与便秘交替出现等症状，就可能是因为癌瘤的生长影响了肠道的正常生理功能，就应该考虑癌变可能；　　腹痛和腹胀：肠癌患者因肠道梗阻会腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一，多为隐痛或胀痛；　　贫血与消瘦：随病程进展，病人可出现慢性消耗性症状，如贫血、消瘦、乏力及发热，并经常伴随着疲劳和无法解释的体重骤降，这些与便血、摄入不足以及消耗过多有关。　　当有以上表现时，最好去做结肠镜检查，这是目前早期诊断大肠癌的有效手段。　　此外，高危人群应定期筛查。高危人群包括：有家族大肠癌史者，有腺癌性息肉、长期慢性结肠炎、40岁以上中老年人。

    很多大肠癌患者都有便中带血的症状，但受“十有九痔”的影响，几乎所有患者最初都会认为是患了痔疮。　　大肠癌的早期症状则包括：突然体重减轻，原因不明的贫血，腹胀且胀痛，消化不良，食欲减退，大便带血或出现黑色粪便，大便习惯改变，次数增多或腹泻，大便中有脓血或黏液血便，腹泻与便秘交替进行，大便形状改变，变细、变扁。无论是年轻人还是老年人，出现上述症状时，应到正规医院就诊以排除肿瘤。　　养成定时排便习惯，是预防大肠癌的有效举措。最科学的排毒方式是多运动、多饮水、多吃粗纤维食物。多吃新鲜蔬菜和水果，可防治便秘；增加肠内正常菌群，能稀释胆汁酸等物质和致癌毒素；新鲜蔬菜和水果中的维生素，还能对抗新陈代谢所产生的自由基；水果中的果酸，在肠内能抗胆汁酸及其代谢产物，有利于预防结肠癌。坚持锻炼，纠正贫血，增强体力，调整情绪，提高免疫功能，能降低癌症发生的风险。

    一、吃饭要细嚼慢咽，经常咽下自己的口水　　您是不是有狼吞虎咽的习惯?请您一定要改正，牙齿和口腔里的唾液可以把您吃进去的食物进行最初步的处理。要知道，人的每个部位都有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙，将会大大加重胃的负担，当然就很容易引发胃病了。　　所以请您吃饭时一定要细嚼慢咽，您将从这个好习惯中获益无穷。另外，千万不要随意吐掉口水，因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分，咽下去对您自己的身体很有好处。胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛，比吃药都管用的多。　　二、要多吃花生、萝卜、芝麻糊、枣子　　这些东西能很好地抑制胃酸分泌，而且还能中和胃酸，有胃溃疡的人可一定要多吃这四样东西。您胃痛时如果吃上一些这些东西，也可以马上使您的胃感觉舒服很多。　　三、要养成吃苹果、喝蜂蜜水的习惯　　苹果和蜂蜜是两种益寿延年的好东西，吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃病一样有着很好的效果。如果您吃完饭后胃开始痛了，马上吃一个苹果，您会发现胃痛马上就好了很多。　　四、戒烟戒酒，不喝浓茶浓咖啡　　烟酒对胃溃疡和慢性胃炎形成的坏作用，医生们很早就认识到了。尼古丁和酒精都对胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系统起到很强的破坏作用。所以，为了让您拥有一个健康的胃，请您一定戒烟戒酒。　　您是不是还有喝浓茶、浓咖啡的习惯?茶和咖啡本来是养身益寿的好饮料，但是只有正确的喝法才能让它们起到好的作用，浓茶、浓咖啡对胃、大脑和交感神经刺激都很大，甚至可以说是十分有害。所以请您尽量喝淡一点的茶和咖啡。　　五、不要空腹喝牛奶　　牛奶是可以中和胃酸的，于是许多人便告诉有胃溃疡病的人喝牛奶。但是，为什么很多人坚持喝牛奶，胃病却总也好不了了?您知道吗，牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了。　　所以有胃溃疡的人千万不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等，这样喝完牛奶就不会胃痛了。　　六、保证三餐，不要少食多餐　　几乎所有的人都认为，有胃溃疡的人应该少食多餐，其实经过最新研究表明这反而是造成胃溃疡难以治愈的重要原因。　　要知道，人类经过千万年的繁衍生息和不断地进化，已经养成了一日三餐的规律，胃酸会在固定的时间分泌和消化食物。少食多餐会使胃要在额外的时间里分泌胃酸，破坏了您正常的生理活动规律，当然胃病就不容易好了。　　所以说，您应该保证早中晚三顿饭吃饱吃好，不要再另外加餐了，这样就可以让您的胃尽快恢复正常。

    临床发现，70%的胃病与胃酸有关。有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适，但只有10%的人会选择就医。专家指出，要认识反酸有时不只是症状，而是胃食管反流病，需要及时就医。    认识一，压力与反酸。    调查发现，高压忙碌的白领人群中超过70%的人曾经有反酸、烧心等问题，而大部分人都选择忍受或自行服药解决问题。专家认为，这是对疾病认知率低所造成的。白领群体之所以反酸发生率高，是他们因压力和忙碌无暇保障规律的一日三餐，使胃长期处于被打发的状态，从而增加胃痉挛的危险。    提示：胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸，除了消化系统的不适，还可能引发五花八门的一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、发作性胸闷、气急、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或吞咽困难等，如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。胃食管返流是一种很容易被误诊的疾病，应及时就医。    认识二，早餐和反酸。    不吃早餐也会加重反酸。专家解释道，早餐摄入的能量是全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。    提示：其实，早上再急，吃上一杯牛奶、一片面包或是一个水果，也不会导致空胃，不但能减少胃酸反流的发生，还能提供整个上午身体所需的能量消耗源。    认识三，烟酒和反酸。    烈酒和酸味饮料以及刺激性的调料都是引起胃酸反流的“危险分子”。而过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。吸烟也是一种对胃极为不利的习惯，烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素减少，使胃粘膜遭受伤害。    提示：生活中尽量做到戒烟、酗酒；尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。菜肴应以煮、炖、烩为主，尽量少用油煎炸烤，避免食用难以消化的生冷食物，还应少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。    认识四，睡眠和反酸。    严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1/3的比例。“胃不和则寐不安”之说也表明了胃病与失眠的关系甚密。    提示：反流胃灼痛易致胃酸、胆液等分泌异常，会并发哮喘和咳嗽等，干扰正常的睡眠。此外，胃和十二指肠内容物也会通过下食道括约肌反流至食道，迫使患者突然惊醒，出现睡眠紊乱。所以，有时治好胃反酸，睡眠也就不治而愈。    胃反酸的紧急处置。    1、反酸时，应让身体保持坐姿，不可随意吃药。    2、可喝杯温开水，以稀释胃酸上行给消化道和口腔带来的伤害。    3、如果空腹，可吃几片苏打饼干，也可缓解反酸造成的不适。    4、如果胃食管反流是由于睡前吃得太多所致，就应起床稍微活动一下。5、去医院食管反流特色门诊就诊，在医生指导下服药。

    一、明确致癌因素。    人生活在自然界中，各种致癌因素混杂其中，要预防癌症，首先要明确致癌因素有哪些。目前明确的致癌因素有五类：①个人生活习惯中的致癌因素，如吸烟、食用霉变食物等；②环境污染，包括大气、水、土壤的污染；③职业性致癌物，如长期接受射线、橡胶、石棉等；④天然性致癌物，如真菌、病毒、植物、阳光等；⑤内源性致癌物，即人体的某些代谢产物，如进入胃内的食物中的胺、亚硝酸盐，在低酸和细菌的作用下变为容易致癌的亚硝酸胺等。    了解了致癌因素，也就等于知道了哪些能做，哪些不能做；哪些能接触，哪些不能接触；哪些需要我们努力去改善。    二、减少致癌性暴露，改变不良生活方式。    肿瘤是一种因不良生活方式引起的疾病，改变不良生活方式，就有可能减少肿瘤的发生。不良生活方式主要包括7个方面：一是吸烟，肺癌、膀胱癌、食管癌、胰腺癌、宫颈癌等多种癌症的发生都与吸烟有关；二是食物，如食盐过多易引发胃癌，高脂肪饮食易引发乳腺癌、大肠癌等；三是职业与环境；四是感染，多种癌和细菌、真菌、病毒有关；五是性及生殖因素，强调健康的性生活；六是过度饮酒，现在认为少量饮酒是允许的，但这里指的是红葡萄酒，饮用白酒等烈性酒是绝对有害的；七是阳光，它也能引起肿瘤，如皮肤癌。    三、警惕肿瘤早期的7大警报。    肿瘤早期常无明显症状，等患者有感觉时，一般都已发展到二、三期，失去了最佳治疗时机，如能早期发现、及时治疗，往往能取得事半功倍的效果。以乳腺癌为例，早期发现的，5年生存率达90%，甚至更高，而中、晚期发现的，生存率只有50%左右。要早期发现肿瘤，首先得做个有心人，因为身体的很多微小变化，只有本人才有可能首先发现，而这些变化很可能成为诊断癌症的一条重要线索。一般地说，肿瘤早期有七大警报：①大、小便习惯的改变；②久治不愈的疼痛；③反复出血和血性分泌物；④乳腺和其他部位增厚或有肿块；⑤消化不良或吞咽困难；⑥疣或痣有明显变化；⑦持续咳嗽和声音嘶哑。出现以上情况，切不可疏忽，应及早就医。    四、干预癌前状态，阻断其进程。　　肿瘤的演变是一个漫长的过程，一个正常细胞要演变成癌细胞通常需要数十年的时间。以胃癌为例，从浅表性胃炎→萎缩性胃炎（轻、中、重）→肠上皮化生（浅、深）→不典型增生（轻、中、重）→早期胃癌→进展期胃癌，历时至少20年以上，即使已成为早期胃癌，再进一步发展至进展期癌也需数年时间。这就为我们提供了机会，使我们有足够的时间对非正常细胞进行早期干预，阻断其发展。现在正在研究发展癌变过程不同阶段的预警标志物，今后将使我们易于识别某种癌症的高危个体、已发展至何种阶段和采取何种药物予以干预，这就是所谓的化学预防手段。      五、定期普查，及时发现未浸润或转移的早期癌。　　如果某患者体内已经有了早期癌，在它还未出现症状，癌细胞还没有转移、没有浸润前把它找出来，就可以花很小的代价去治疗它，不但疗效高，病死率低，而且还将保持较高的生活质量。要实现这一目标，必须提倡定期体检及防癌普查。目前，世界卫生组织建议在全球推广作普查的肿瘤有宫颈癌和乳腺癌。我国自上世纪1958年就开始对宫颈癌开展了全民普查，使宫颈癌的病死率大幅下降。我国目前正在计划开展乳腺癌的普查，相信也会取得成功。六、重视心理防癌作用。　　日本科学家做了这样一个实验，他们给完全相同的两组小鼠同时投放相同数量的致癌物质尿烷，但对其中一组小鼠在投放尿烷的同时，还给予精神刺激，十几个月后，两组小鼠进行比较，结果给予精神刺激的一组小鼠的肿瘤发生率比没有给予刺激的一组高出5倍，而且肿瘤的体积也大。有人用回顾性研究的方法，对肿瘤患者和一部分健康人做调查，发现肿瘤患者生病前5年内，不愉快的生活经历（如家庭不幸事件、工作高度紧张、人际关系不和谐等）明显多于健康人群。人的心理状态对机体的免疫力有着很重要的影响，从自身做起，努力讲究心理卫生，保护和提高自己的免疫力，无疑是能够起到防病作用的。进行自我心理调节的方法很多，如有意识地调整自己个性中一些不良因素，如性格过于内向、情绪稳定性差、自我压抑等；经常对自己进行心理减压，做一些合理宣泄，如向家人或朋友倾诉自己的工作压力和内心的不快及做一些放松训练，如肌肉神经放松练习、冥想放松训练、想象生活中非常美好的事物和景色、做深呼吸运动等；建立良好的生活方式，劳逸有度，饮食有节；经常锻炼身体，多接近大自然等。如果能坚持上述生活原则，就可获得稳定的心理状态，肿瘤就会远离我们。

    止不住的痒可能是癌　　身上“痒”，人们常觉得是不爱干净闹的。其实，“痒”也是身体有恙的表现，甚至有时它还是某些体内恶性肿瘤的外在表现。数据显示，有16%—30%患恶性淋巴瘤的老年人，25%的生殖器官恶性肿瘤病人，25%—60%患癌症的老年女性，50%的直肠恶性肿瘤患者，会出现不同程度的皮肤瘙痒。　　由癌症所导致的痒，与一般的痒是有区别的，其特点是：平时无瘙痒史而突然发生顽固性的全身痒，皮肤表面一般看不到任何变化，仅仅是难以忍受的剧痒；与气候变化无关，用任何止痒药物均无效。　　因此，对皮肤原因不明的持久性瘙痒，不能一抓了事，应尽早查明，及时诊治。尤其提醒以前没有患过皮肤病的人，在没有药物过敏、食物过敏及其他因素刺激时，突然发生持续的、剧烈的皮肤痛痒时，应马上到医院检查，排除疾病可能，以免耽误病情。　　男女都应该注意的13个癌症信号　　癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。主要平日多关注癌症的早期症状，抓出它的蛛丝马迹，一样可以早日防癌。所以，仅仅懂得“止不住的痒或是癌”这点远远不够，还要多加知道以下这13个癌症的预警信号。　　1.乳房硬块。　　乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。”肿瘤学家汉娜？林登博士说。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释，这种乳房肿块一般不疼，但会逐渐变大。　　2.疼痛。　　美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。　　3.淋巴结变化。　　林登博士表示，不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌或脑癌的症状。　　4.发烧。　　发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。美国癌症协会表示，癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任徐志坚补充，淋巴瘤在早中期会表现为持续低热，体温在38摄氏度左右，当合并感染时则可能高烧。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。　　5.体重莫名降低。　　不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。　　6.持续腹痛且伴抑郁。　　美国癌症协会官员莱昂纳多？李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。　　7.疲劳。　　一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。　　8.咳嗽不止。　　美国乔治城大学医学院拉尼特？米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。　　9.吞咽困难。　　李奇顿菲尔德博士表示，长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。　　10.皮肤变化。　　美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽？戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。　　11.异常出血。　　米歇里博士表示，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也提醒，40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。　　12.口腔变化。　　美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。　　13.消化不良。　　男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

临床上，大肠癌容易被误诊为痔疮或腹泻，青年人误诊率甚至超过七成。他们被误诊的首要原因是没有进行必要的检查，特别是肛门指诊和电子肠镜检查。若有以下三种报警信号，则要认真对待：一、便血。大肠癌早期缺乏特异性表现，有的患者只表现为大便习惯性改变和程度不同的便血，因而常常被误诊为痔疮等。如果有持续的便血或大便潜血试验阳性者，要做进一步内镜检查，以排除是否大肠癌引起。便血暗示不同疾病：1、大肠癌便血：持续性、慢性带黏液血便，与粪便混在一起，便意频频，有时只解出一些血或黏液而无粪便。2、痔疮便血：常见是鲜红的，不与粪便相混而附于粪块表面；也可表现为大便前后的滴血，严重的是喷射状，多在大便秘结时发生。3、肛裂便血：血量较少，多数在便纸上发现；大便时可伴有肛门剧痛，以至患者不敢大便。4、息肉便血：大便无不适感，粪质正常，血常附于粪块表面。二、腹痛。由于就诊时患者多属晚期，容易发生急性肠梗阻，所以约40%左右的患者是以腹痛为第一表现。成人出现不明原因的肠梗阻、腹部肿块、腹痛等，也应怀疑大肠癌的可能。如果累及膀胱可出现尿频、尿痛、尿急、尿血等症状。三、贫血。对有原因不明的缺铁性贫血、消瘦、乏力等患者，要考虑大肠癌慢性失血的可能，应作大便潜血检查证实，必要时行X线钡灌肠及纤维结肠镜检查。

据国外媒体报道，好莱坞红星安吉丽娜?朱莉2013年5月13日自曝已经接受接受预防性的双侧乳腺切除手术，以降低罹癌风险。朱莉在给《纽约时报》的文章中写道，自己之所以做手术，是因为她有基因缺陷，罹患乳癌和卵巢癌风险恐较高。       近年来，我国乳腺癌的发病率呈逐年增长趋势，北京市肿瘤防治研究办公室监测数据显示，2011年全北京市共报告女性乳腺癌新发病例4165例，占女性恶性肿瘤的21.22%，居女性恶性肿瘤发病第1位，与2001年相比，增长了107.28%，经世界人口构成标化后，年平均增长率为6.15%。乳腺癌已经给当今女性的工作及生活带来十分严重的影响，须引起全社会广泛关注。乳腺癌与遗传有关，研究发现， 约5%—10%的乳腺癌是由2个分别被称作乳腺癌易感基因1（BRCA1）和乳腺癌易感基因2（BRCA2）的基因突变引起的。如果一个人遗传了上述突变的基因，就会使乳腺癌患病危险增加。因此，有乳腺癌家族史，尤其一级亲属（父母、姐妹）曾患乳腺癌者，其患乳腺癌风险升高。事实上，遗传只是众多原因中的一种，还有很多因素可能导致或促进乳腺癌的发生，其病因目前还未完全探明，但很多乳癌的高危因素非常明显：性别、年龄、家族史、一侧患乳癌、导管或小叶原位癌患者、乳腺非典型性增生、月经初潮早、绝经晚、肥胖、低剂量射线照射等。因此，乳癌的预防主要是注意高危因素，纠正不良的生活习惯及方式，如吸烟、高动物来源食品饮食、未婚、不生育子女或３０岁以后第一胎足月妊娠、不哺乳等。对于４０岁以下女性，建议定期进行临床检查结合Ｂ超。４０岁以上女性，每年要进行一次钼钯检查，５０岁以后，每两年一次钼钯检查。高危病人可提前到３５岁开始钼钯检查，必要时可考虑加用核磁共振检查。　　专家认为，女性朋友要尽量避免不良嗜好，从生育角度来说，３０岁以前第一胎足月妊娠并坚持母乳喂养半年以上，少用或不用雌孕激素类药物，尽量减少胸部放射线照射，定期检查等都可有效降低乳腺疾病的发病。应充分了解乳腺癌的高危因素，早期发现乳腺癌，慎重选择治疗医生，进行规范的个体化治疗。2013年5月14日《癌症》杂志上的一项研究显示：双侧乳腺切除术能大大降低基因导致乳腺癌的患病风险的妇女罹患乳腺癌的危险——不过不能完全消除风险。瑞典卡罗琳斯卡医学院的流行病学教授Per Hall说：“这在很多人看来是天大的风险了，对少数携带有这种突变基因的人来说，这是一个不错的选择。”但是手术不能100%排除患病风险。Hall说，即便是技艺最精湛的外科医生，术后也有部分乳腺残余组织。      由此可见，预防乳腺癌需要综合预防。

每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中自检预防。以下是身体各部位出现癌变后的信号。　　皮肤　　检查要彻底细致。从头到脚底，仔细察看每一寸肌肤，包括胸、康、背、臀及四肤，特别不要忘了腋下等隐蔽部位，观察是否有不正常的变化。　　自査了解身体上的胎记、斑点。其中要格外注意新生斑点和两三个月不能痊愈的疼痛点，以及增大或颜色发生改变的斑点。皮肤癌早期斑点呈扁平或凸起状，有时轻微刺激就会出血，或者无缘无故结痂。特别是结痂后长期不消失的，更要引起高度重视。　　头部　　先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或变化。再看眼白是否发黄、发红，眼睛是否苍白无神，服角正不正常。然后用食指轻推鼻尖向上，看鼻孔内有无变化，再轻模鼻子外部，看是否肿肤或不正常。最后以双手的拇指、食指和中指轻轻捏模耳朵，现察是否会有疼癌和硬块等。　　用食、中二指轻轻触摸、移动头部周围所有的淋巴结组织，包括耳前、领下、领下、扁桃体、深颈链、锁骨以及耳后、枕骨、浅颈部、后颈链等处，注意大小、形状、轮廓有无异常，若有则应注意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等现象，要尽快就医诊治。　　口腔　　先观察嘴唇的颜色、张合活动度和形状是否有异。再开口检查注意观察唇红及舌背部有无无痛性红色或白色斑块和异常硬块。 两颊内部动膜及牙 龋有无红肿、变硬、变厚、斑点(尤其是白色的斑痕)。还有伸缩翻转舌头，观察是否有振颤、不对称、活动不自如及颜色异常，表面、舌尖和边缘有无曲张、肿 大。　　其次，用双手触摸腮腺面颊部、颌下及颈部，观察有无无痛性包块或肿大淋巴结。需要警惕的口腔癌先兆症状有：1.口腔黏膜上(上下唇、舌体、牙龈等)有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者。　　乳房　　女性通常应于月经过后一周内实施乳房检查(若已停经则任选一天)。　　脱去上衣，在穿衣镜前观看两侧乳房是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。之后双臂上举，观看两侧乳房是否在同一水平线上，乳晕的颜色是否一样，皮肤有无点状凹陷，有没有橘皮样改变，是不是存在区域性凹陷(酒窝征)，乳头皮肤有无脱落或糜烂，乳头有无提高或回缩现象。　　再举起两臂，做同样检查。其次，仰卧，一手枕于头下，一手以五指指腹按顺时针方向由外向内轻轻压摸，查是否有硬块、增厚或疼 浦，两手交替做。需注意外侧上方部位及腹下淋巴结有无异常。　　腹部检查　　先观察腹部外形、纹路、颜色及血臂、毛发有无异常变化，肚脐有无变色或分泌物。然后身体平躺、两膝曲竖，放松腹部，双手五指并拢轻压摸腹部，检查是否有硬块或疼浦。　　阴部　　中老年男性应经常自摸皋九及阴茎是否有硬块或其他异常，再摸摸鼠窿部的淋巴结，并现察龟头。触摸皋九时可以食、中指按一面，大拇指按另一面，有突起或其他变化都要小心。　　分泌物　　观察痰的颜色、浓度、气味及是否掺有血丝。再看尿的颜色、流速、尿量有无交化。其次看看大便的颜色，有无血块、粗细、于硬变化等。　　预防癌症，在饮食上要遵循3个原则　　第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。　　第二，不要过细。现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10—30克为宜。　　第三，不要过油。调查显示，如果油、动物蛋白的摄入量增加，大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关.

     胃肠感冒，不宜用普通感冒药治疗。     因为普通感冒药多是解热镇痛药，主要是减少患者的卡他症状，例如流涕、鼻塞、头痛等。对于胃肠感冒的患者，这些药物往往不能真正缓解症状。建议应用一些对症治疗胃肠感冒的药物，如藿香正气水、藿香正气胶囊、乳酸菌素培菲康等，同时可备选阿莫西林、环丙沙星等抗生素（应用抗生素时，尽量避免同时应用微生态制剂，如双歧三联活菌、培菲康，以免影响其疗效）。 　　另外，老年人会因呕吐、腹泻丢失较多体液，血液浓缩后诱发缺血性肠炎、心肌梗死、脑梗塞等，切记一定要补充水分和电解质。  

     硝酸甘油片的瓶封开启后，在25℃的室温中存放，有效期只有4～7天，尤其在夏天更要注意合理保存。　　一凉： 硝酸甘油需要避光、密封，并在阴凉处（不超过20℃）存放，夏天可把药物放在冰箱的冷藏室里。　　二拆： 对于药瓶是100片的大包装，可拆分成小包装单独放在密封的玻璃瓶内，先吃小瓶里的药。同样，每次取药后应把瓶盖拧紧，放在冰箱内保存。　　三离身： 为防意外，有的冠心病人会随身携带硝酸甘油，但在夏季人体容易出汗，如果仍贴身携带硝酸甘油，很可能因体温升高使药性挥发或潮解。　　需要提示含服硝酸甘油时，如发现没有烧灼感或头胀感，说明药品已经失效，应马上更换新的药物。  

     前不久，央视曝光了一种被称为“夺命退烧药”的解热镇痛药———尼美舒利，掀起了一阵不小的舆论风波。5月20日，国家食品药品监督管理局发布通知，修改尼美舒利说明书，并禁止其口服制剂用于12岁以下儿童。 　　    “实际上，即便是副作用较小的退烧药，儿童使用时也一定要格外注意。”卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实提醒，必须牢记以下四点：　　    1. 不轻易用药。如果儿童只是轻度流涕、低烧，体温没超过38.5℃，应首选敷温毛巾、用稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温。如需用药必须遵循医嘱，两次使用退热药的时间一般要间隔4小时。　　    2. 不可超量用药。儿童的免疫、造血系统，肝肾等脏器都没有发育完全，不可超量使用退烧药，否则非常危险。　　    3. 不超时服药。以尼美舒利为例，说明书指明连续服用不得超过两天，如果超过三天就很可能会出现副作用。　　    4. 不要重复用药。这是最容易被家长忽视的一点。很多家长给孩子吃了一种退烧药后不见起效，又换另一种药，不同的退烧药混吃很可能产生不良反应。