冷敷可使局部毛细血管收缩，减轻局部血管弃血，有消炎、 止血、止痛、皮肤散热、降低体温的作用。  急救方法：     1.冷敷的方法有两种，一种是用冰袋冷敷。在冰袋里装入 半袋或三分之一袋碎冰或冷水，把袋内的空气排出，用夹子把 袋口夹紧，放在病人额头、腋下、大腿根等处。没有冰袋时， 用塑料袋也可。 　　    2.另一种冷敷法是，把毛巾或敷布在冷水或冰水内浸湿， 拧干敷在患处，最好用两块布交替使用。若降体温时，可用毛 巾或纱布包上冰块；冷敷四肢、背部、腋窝、肘窝、国窝和腹 股勾等处，敷后用毛巾擦干。 注意事项：     1.冷敷时，要注意观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时 要立即停用。冷敷时间不宜过长，以免影响血液循环。老、幼、 衰弱病人，不宜作全身冷敷。 　　    2.冷敷时，时间一长，毛巾或敷布等会变热，就失去了治 疗作用，因此要经常更换。 　　    3.挫伤、肌肉撕裂伤、内出血等时，开始用冷敷，2-3天后 恢复期时，为了促进血液循环，应使用热敷。     4.对热敷和冷敷这两种湿敷法，要根据病情不同而选择使 用，更要记住不同情况的处理原则。      

    一、什么是结核病?     结核病俗称“痨病”，是结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性传染病。侵入人体任何器官都可能发生结核病，最常见是发生在肺部，叫作“肺结核”（俗称“肺痨”）。身体其他器官的结核病人多数是由于肺部原发感染发病后，通过淋巴——血流播散所致。因此，如果重点把刚市结核病的防治工作做好，其他系统的结核病就可减少或不发生。     二、结核病是怎样传染的?    肺结核是一种慢性传染病，它的传染途径主要是呼吸道传染。当排菌的肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出带有结核菌的飞沫，健康人吸入肺部造成感染而得结核病，如果住室经常开窗通风换气，就可大减少传染的机会。要加强对病人的教育，在咳嗽、打喷嚏时要用手帕或口罩作掩护，以免播散细菌，传给他人。 据统计：一个传染性肺结核病人一年中平均可传染10—15人。     三、肺结核病人有哪些可疑症状?     肺结核病人的常见症状：咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、消瘦、食欲不振、盗汗、月经不调等。                      四、出现结核病可疑症状怎么办?     如果出现上述的症状，尤其连续咳嗽、咳痰三周以上或咯血，应及时主动到结核病防治所(慢性病防治站)就诊，除了做胸部X线检查外，一定要作痰结核菌检查。因为检出结核菌就说明找到了病原体，就可以确诊。另外，排菌肺结核的亲属(密切接触者)，也应该及时进行健康查体。早期、正确的诊断是治愈肺结核病的首要条件。      五、结核病有哪些防治措施?  目前结核病的防治措施主要有以下4种： 1、病人发现/化学疗法：既往将病人发现和化学疗法单独分为两种措施，单纯的病人发现不能解决结核病的问题，只发现不治疗其结果更坏，只有两者结合才能发挥更好的作用。病人发现／化学疗法是目前结核病防治的最重要的措施，因为它是直接控制结核病的传染源。这个措施成功的关键是：1)有结核病症状的人尽快到当地的结核病防治机构就诊，及早进行确诊；2)一旦确诊为活动性肺结核就要按照医生的治疗方案进行治疗，治疗成功的关键是完成全疗程，不要中途停药，中途停药就可变成难治之症，还危害他人。    2、近期研究表明：未感染者应用INH预防治疗，当感染结核菌后， 结核病发病明显减少。因此对5岁以下儿童，如果有密切的结核病传染源接触史，尽管没有感染，预防治疗是非常有效的。     3、卡介苗接种：接种卡介苗在预防，特别是可能危及儿童生命的严重类型结核病如结核性脑膜炎、粟粒性结核病等方面具有相当明显的作用。卡介苗接种的主要对象是新生婴幼儿。所以在产院、产科出生的新生儿一出生就应接种。如果出生时没有及时接种，在1岁以内一定要到当地结核病防治机构或其他的卡介苗接种站去补种。     4、已感染者的预防治疗：对已经感染结核茵的人，给与抗结核药物来预防结核病的发生是非常有效的。在我国对特殊人群或重点对象进行药物预防是非常必要的，这样可以减少结核病的发生。     六、目前我县对肺结核病人有什么优惠政策?      我县结核病治疗定点医院为玉环县人民医院、县第二人民医院进行免费治疗。凡持非定点诊治医院开出的转诊单到定点医院就诊的肺结核疑似病人，首次痰检、拍Ｘ光片免费。若其确诊为肺结核病人（包括痰检阳性和阴性病人）的，则可以享受６－８个月的免费抗结核组合板式药（其它辅助用药需自费）；治疗前免费检查肝功能和乙肝三系，治疗期间免费复查痰检３次、每月复查肝功能；治疗结束后免费复查Ｘ光片１次。同时，住院肺结核病人在住院期间也享受免费诊断及治疗政策，病人出院后转至肺核门诊的则继续免费治疗。

一、滴眼剂和眼膏：     滴眼和涂眼，简单方便，作用直接，局部浓度高，可及时控制眼部病变或感染。常见的滴眼剂和眼膏可以分为以下几类：     1、眼部检查用：     ①、散瞳药：阿托品、托吡卡胺（托品酰胺）、复方托品酰胺滴眼剂。     ②、表面麻醉药：丁卡因滴眼剂。     2、抗感染药：用于治疗眼部感染。有：     ①、抗生素：诺氟沙星、氧氟沙星（泰利必妥）、左氧氟沙星（海伦、可乐必妥）、环丙沙星、氯霉素、黄胺醋酰钠（斑马）、妥布霉素（佳诺泰）、利福平滴眼剂；氧氟沙星（迪可罗）、妥布霉素（托百士）、金霉素眼膏。     ②、抗病毒药：阿昔洛韦（无环鸟苷）、利巴韦林、疱疹净滴眼剂；更昔洛韦（丽科明）眼用凝胶。     ③、抗霉菌药     3、激素类药物：具有强大的抗炎作用。有：可的松、氟米龙（氟美瞳）、妥布霉素/地塞米松（典必殊）滴眼剂。     4、非载体类抗炎药：虹膜炎、角膜炎患者使用。有：双氯芬酸（迪非、佳贝）滴眼剂。     5、抗过敏药：减少结膜的过敏反应。有：色苷酸钠、吡嘧司特钾（研立双）滴眼剂等。     6、降眼压药：专治青光眼。有：     ①、胆碱能受体激动药（缩瞳药）：硝酸毛果芸香碱（匹罗卡品、真瑞）滴眼剂。     ②、肾上腺素受体激动药：溴莫尼定（阿法根）滴眼剂。     ③、β肾上腺素受体阻滞剂：噻吗洛尔（噻吗心安）、卡替洛尔（美开朗）、倍他洛尔（贝特舒）滴眼剂。     ④、碳酸酐酶抑制药：布林佐胺（派立明）滴眼剂。     ⑤、前列腺素类似物：拉坦前列素（适利达）滴眼剂。     7、防治白内障药：苄达赖氨酸（莎普爱思）、卡他林（白内停）、氨肽碘、吡诺克辛（卡林优）、白内障滴眼剂。     8、组织粘连与干眼治疗药：具有代替泪液和润滑作用。有：人工泪液、玻璃质酸钠（爱丽、润舒）、羧甲基纤维素钠（潇莱威）、氯化钠氢氧化钠（近视1号）滴眼剂。     9、预防疲劳保健类：珍珠明目液、新乐敦、正大维他保健滴眼剂。     10、其他：重组牛碱性成纤维细胞生长因子（贝复剂）、七叶洋地黄双苷（施图伦）、甲硫酸新斯的明（近视2号）滴眼剂、维生素A棕榈酸酯（诺沛）凝胶。     二、滴眼剂如何正确使用？     1、使用滴眼剂前先洗干净双手，以免发生交叉感染；     2、用棉球拭去眼内过多的分泌物和吸去部分泪液，以保证药水的浓度；     3、取下滴眼剂的瓶盖，向上或水平放置在干净的桌面上；     4、取坐位或仰卧位，头略后仰，放松眼睛并往头顶方向看；     5、轻轻分开上下眼睑（眼皮），同时将下眼睑拉成“沟袋”状；     6、滴眼剂的瓶口应高于眼睛约1厘米，以免碰到眼睑或睫毛而污染药水；     7、将处方量的药水从眼角一侧缓慢滴入“沟袋”内，勿直接滴到角膜（黑眼珠）上，以免刺激后用力挤眼而使药水外溢；     8、轻轻的向外拉松上眼睑并使之闭合，让药水尽可能保留在结膜囊内且分布均匀；     9、闭上双眼休息1~3分钟，以免眼皮眨动而增加药水排泄和溢出的速度。同时用手指轻轻压迫泪囊（两内眼角稍向下方）约3分钟，以免药水顺着鼻泪管到达鼻腔和咽喉而降低疗效，或通过黏膜吸收引起全身中毒（小儿尤要注意）；     10、用纸巾或棉球拭去溢在眼外的药水；     11、点好滴眼剂有可能手指会沾上药水或泪水，最好能再次洗手。     三、眼膏如何正确使用？     1、涂眼膏前先洗干净双手，以免发生交叉感染；     2、用棉球拭去眼内过多的分泌物和吸去部分泪液，以保证药膏的浓度；     3、取下眼膏的瓶盖，向上或水平放置在干净的桌面上；     4、使用前先挤出一点药膏抛弃不用；     5、取坐位或仰卧位，头略后仰，放松眼睛并往头顶方向看；     6、一手将下眼睑（眼皮）向下轻轻拉成“沟袋”状；     7、另一手持眼膏边挤边在“沟袋”内平行移动，使绿豆粒大小的药膏呈条状涂敷；     8、将上眼睑轻轻提起然后下压，使药膏充分置于结膜囊内；     9、闭眼休息片刻，轻轻转动眼球或用棉球在眼睑上轻轻按摩数次，使药膏分布均匀；     10、药膏能在眼内停留较久，但可因油膜而可能出现雾视，故在临睡前用药为宜。     四、温馨提示：     1、滴眼剂和眼膏的用量应遵医嘱或说明书。不要随意少用、多用或停用。医嘱中，“OS”表示“滴左眼”，“OD”表示“滴右眼”，“OU”表示“滴双眼”；     2、使用眼药前一定要严格查对。分清左右眼，查对药名、浓度、有效期等是否与包装和说明书相符，观察有无浑浊、絮状物、沉淀、霉菌或变色，已开口的眼药久置不用要丢弃；     3、有些滴眼剂为混悬液剂型，如可的松滴眼剂，在滴用之前应充分摇匀；     4、眼药一人一用，切勿多人共用，以防发生交叉感染；     5、双眼都需要用药者，应按先健眼，后病眼的顺序；双眼都有病者，应按先轻后重的顺序；先用刺激性小的眼药，后用刺激性大的眼药；先用滴眼剂再用眼膏；     6、滴眼剂一次点一滴就够了。滴眼剂一滴约30微升，而点药水时结膜囊内可贮存的容量最多只能30微升，所以一次点好几滴只是浪费而已；     7、眼泪循环会在5~10分钟内将点入的药水排泄掉，所以同时使用2种滴眼剂，宜间隔10分钟。     8、眼部术后、角膜溃疡或裂伤者，用眼药时不可对眼球施加压力；     9、使用眼药可能会产生短暂的灼烧感或视力改变，若持续时间过长或出现其他过敏和异常时，应停药并及时到医院咨询和诊治；     10、滴眼剂和眼膏都含有防腐剂，长期频繁的使用会对眼结膜杯状细胞造成损害，可能会诱导干眼症的发生；抗感染眼药长期使用可能会诱发非致病菌性角膜炎和慢性结膜炎的发生；长期使用激素类眼药特别是和广谱抗生素联合使用时，可能会诱发白内障、青光眼、单纯性疱疹性角膜炎等；β肾上腺素受体阻滞剂可能会引起气喘、心脏病发作、精神异常等全身副作用；阿托品等散瞳药有引起青光眼急性发作的可能，使用时需特别小心；另外，婴幼儿应尽量避免使用阿托品、氯霉素滴眼剂，高血压患者慎用肾上腺素受体激动药等；    11、眼药应密闭、阴凉、遮光保存。勿将眼药放在孩子随便可以拿到的地方，同时勿将眼药与其他外用药膏或药水混放在一起，以免误食、误用。

一、滴眼剂和眼膏：     滴眼和涂眼，简单方便，作用直接，局部浓度高，可及时控制眼部病变或感染。常见的滴眼剂和眼膏可以分为以下几类：     1、眼部检查用：     ①、散瞳药：阿托品、托吡卡胺（托品酰胺）、复方托品酰胺滴眼剂。     ②、表面麻醉药：丁卡因滴眼剂。     2、抗感染药：用于治疗眼部感染。有：     ①、抗生素：诺氟沙星、氧氟沙星（泰利必妥）、左氧氟沙星（海伦、可乐必妥）、环丙沙星、氯霉素、黄胺醋酰钠（斑马）、妥布霉素（佳诺泰）、利福平滴眼剂；氧氟沙星（迪可罗）、妥布霉素（托百士）、金霉素眼膏。     ②、抗病毒药：阿昔洛韦（无环鸟苷）、利巴韦林、疱疹净滴眼剂；更昔洛韦（丽科明）眼用凝胶。     ③、抗霉菌药     3、激素类药物：具有强大的抗炎作用。有：可的松、氟米龙（氟美瞳）、妥布霉素/地塞米松（典必殊）滴眼剂。     4、非载体类抗炎药：虹膜炎、角膜炎患者使用。有：双氯芬酸（迪非、佳贝）滴眼剂。     5、抗过敏药：减少结膜的过敏反应。有：色苷酸钠、吡嘧司特钾（研立双）滴眼剂等。     6、降眼压药：专治青光眼。有：     ①、胆碱能受体激动药（缩瞳药）：硝酸毛果芸香碱（匹罗卡品、真瑞）滴眼剂。     ②、肾上腺素受体激动药：溴莫尼定（阿法根）滴眼剂。     ③、β肾上腺素受体阻滞剂：噻吗洛尔（噻吗心安）、卡替洛尔（美开朗）、倍他洛尔（贝特舒）滴眼剂。     ④、碳酸酐酶抑制药：布林佐胺（派立明）滴眼剂。     ⑤、前列腺素类似物：拉坦前列素（适利达）滴眼剂。     7、防治白内障药：苄达赖氨酸（莎普爱思）、卡他林（白内停）、氨肽碘、吡诺克辛（卡林优）、白内障滴眼剂。     8、组织粘连与干眼治疗药：具有代替泪液和润滑作用。有：人工泪液、玻璃质酸钠（爱丽、润舒）、羧甲基纤维素钠（潇莱威）、氯化钠氢氧化钠（近视1号）滴眼剂。     9、预防疲劳保健类：珍珠明目液、新乐敦、正大维他保健滴眼剂。     10、其他：重组牛碱性成纤维细胞生长因子（贝复剂）、七叶洋地黄双苷（施图伦）、甲硫酸新斯的明（近视2号）滴眼剂、维生素A棕榈酸酯（诺沛）凝胶。     二、滴眼剂如何正确使用？     1、使用滴眼剂前先洗干净双手，以免发生交叉感染；     2、用棉球拭去眼内过多的分泌物和吸去部分泪液，以保证药水的浓度；     3、取下滴眼剂的瓶盖，向上或水平放置在干净的桌面上；     4、取坐位或仰卧位，头略后仰，放松眼睛并往头顶方向看；     5、轻轻分开上下眼睑（眼皮），同时将下眼睑拉成“沟袋”状；     6、滴眼剂的瓶口应高于眼睛约1厘米，以免碰到眼睑或睫毛而污染药水；     7、将处方量的药水从眼角一侧缓慢滴入“沟袋”内，勿直接滴到角膜（黑眼珠）上，以免刺激后用力挤眼而使药水外溢；     8、轻轻的向外拉松上眼睑并使之闭合，让药水尽可能保留在结膜囊内且分布均匀；     9、闭上双眼休息1~3分钟，以免眼皮眨动而增加药水排泄和溢出的速度。同时用手指轻轻压迫泪囊（两内眼角稍向下方）约3分钟，以免药水顺着鼻泪管到达鼻腔和咽喉而降低疗效，或通过黏膜吸收引起全身中毒（小儿尤要注意）；     10、用纸巾或棉球拭去溢在眼外的药水；     11、点好滴眼剂有可能手指会沾上药水或泪水，最好能再次洗手。     三、眼膏如何正确使用？     1、涂眼膏前先洗干净双手，以免发生交叉感染；     2、用棉球拭去眼内过多的分泌物和吸去部分泪液，以保证药膏的浓度；     3、取下眼膏的瓶盖，向上或水平放置在干净的桌面上；     4、使用前先挤出一点药膏抛弃不用；     5、取坐位或仰卧位，头略后仰，放松眼睛并往头顶方向看；     6、一手将下眼睑（眼皮）向下轻轻拉成“沟袋”状；     7、另一手持眼膏边挤边在“沟袋”内平行移动，使绿豆粒大小的药膏呈条状涂敷；     8、将上眼睑轻轻提起然后下压，使药膏充分置于结膜囊内；     9、闭眼休息片刻，轻轻转动眼球或用棉球在眼睑上轻轻按摩数次，使药膏分布均匀；     10、药膏能在眼内停留较久，但可因油膜而可能出现雾视，故在临睡前用药为宜。     四、温馨提示：     1、滴眼剂和眼膏的用量应遵医嘱或说明书。不要随意少用、多用或停用。医嘱中，“OS”表示“滴左眼”，“OD”表示“滴右眼”，“OU”表示“滴双眼”；     2、使用眼药前一定要严格查对。分清左右眼，查对药名、浓度、有效期等是否与包装和说明书相符，观察有无浑浊、絮状物、沉淀、霉菌或变色，已开口的眼药久置不用要丢弃；     3、有些滴眼剂为混悬液剂型，如可的松滴眼剂，在滴用之前应充分摇匀；     4、眼药一人一用，切勿多人共用，以防发生交叉感染；     5、双眼都需要用药者，应按先健眼，后病眼的顺序；双眼都有病者，应按先轻后重的顺序；先用刺激性小的眼药，后用刺激性大的眼药；先用滴眼剂再用眼膏；     6、滴眼剂一次点一滴就够了。滴眼剂一滴约30微升，而点药水时结膜囊内可贮存的容量最多只能30微升，所以一次点好几滴只是浪费而已；     7、眼泪循环会在5~10分钟内将点入的药水排泄掉，所以同时使用2种滴眼剂，宜间隔10分钟。     8、眼部术后、角膜溃疡或裂伤者，用眼药时不可对眼球施加压力；     9、使用眼药可能会产生短暂的灼烧感或视力改变，若持续时间过长或出现其他过敏和异常时，应停药并及时到医院咨询和诊治；     10、滴眼剂和眼膏都含有防腐剂，长期频繁的使用会对眼结膜杯状细胞造成损害，可能会诱导干眼症的发生；抗感染眼药长期使用可能会诱发非致病菌性角膜炎和慢性结膜炎的发生；长期使用激素类眼药特别是和广谱抗生素联合使用时，可能会诱发白内障、青光眼、单纯性疱疹性角膜炎等；β肾上腺素受体阻滞剂可能会引起气喘、心脏病发作、精神异常等全身副作用；阿托品等散瞳药有引起青光眼急性发作的可能，使用时需特别小心；另外，婴幼儿应尽量避免使用阿托品、氯霉素滴眼剂，高血压患者慎用肾上腺素受体激动药等；    11、眼药应密闭、阴凉、遮光保存。勿将眼药放在孩子随便可以拿到的地方，同时勿将眼药与其他外用药膏或药水混放在一起，以免误食、误用。

    有些病人为图方便，用饮料或酒代替水来送服药物，殊不知这样会产生严重的毒副作用。 如：     茶：忌与铁剂同服。因为茶中的鞣质与铁盐易生成沉淀。忌与含生物碱的药物，如阿托品、麻黄碱、可待因、利血平、胃舒平及黄连素等同服，因为生物碱可使鞣酸产生沉淀。忌与含有碳酸氢钠的药物，如苏打片、大黄苏打片、健胃片、小儿消食片同服，茶叶中的鞣质可使其分解。     果汁：含果酸，可导致许多药物（如红霉素、磺胺类抗菌素）提前分解和溶化，使药效下降。加剧胃肠道副作用大的药物（如阿司匹林、消炎痛）对胃壁的刺激，严重的可导致胃出血及至胃穿孔。 可乐和咖啡：都有兴奋神经中枢和刺激胃酸分泌的作用，故应避免与镇静药、抗组织胺药以及对胃肠道有刺激作用的药物同服。     牛奶：含钙和磷酸盐，故忌与四环素类和红霉素类（生成难溶解的络合物）以及铁剂（生成沉淀）同服。     酒：能降低安乃近、苯巴比妥、双香豆素、华法令等药效；可增加三环类抗抑郁药、降糖药、降压药、中枢抑制药、成瘾性镇痛药、部分抗组织胺药和灭滴灵的药效和毒副作用。     服药的正确方法应该用温度适中的新鲜凉开水送服。   记住最佳的服药时间     近年来，随着医药科学的发展，专家们发现许多药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。故此，应根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳服药时间，达到最佳疗效。     铁剂：贫血患者补充血剂，如果晚上７点服用，比早上７点服用在血中的浓度增加４倍，疗效最好。 　　钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。 　　降血压药物：根据人体生物钟的节律，服降血压药１日３次，宜分别于早上７时，下午３时和晚上７时服用，早晚两次的用药量比下午用量要适当少些。晚上临睡前不宜服用降压药，以防血压过低和心动过缓，致脑血栓形成。 　　抗菌素及消炎类药物：抗菌素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔６小时应服药１次。消炎药物，如风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重。如服消炎止痛等药物，可在早晨加大剂量服１次，效果最好，且可免去中午的１次服药。 　　降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量小，效果好。甲糖宁（D860）宜上午８时口服，作用强而且持久，下午服用需要加大剂量才能获得相同的效果。 　　强心药：心脏病患者对洋地黄、地高辛和西地兰等药物，在凌晨时最为敏感，此时服药，疗效倍增。 　　抗哮喘药：氨茶碱宜在早上７时左右服用，效果最佳。 　　抗过敏药：赛庚啶于早上７时左右服用，能使药效维持１５～１７小时，而晚上７时服用，只能维持６～８小时。 　　激素类药：人体对激素类药的反应也有时间节律。由于人体肾上腺皮质激素的分泌高峰在上午７时左右，故在每天上午７时一次性给药疗效最佳。 　　解热镇痛药：如阿司匹林在早上７时左右（餐后）服用疗效高而持久，若在下午６时和晚上１０时服用，则效果较差。 　　降胆固醇药：由于人体内的胆固醇和其它血脂的产生在晚上会增加，因此，病人宜在吃晚饭时服用

    有些病人为图方便，用饮料或酒代替水来送服药物，殊不知这样会产生严重的毒副作用。 如：     茶：忌与铁剂同服。因为茶中的鞣质与铁盐易生成沉淀。忌与含生物碱的药物，如阿托品、麻黄碱、可待因、利血平、胃舒平及黄连素等同服，因为生物碱可使鞣酸产生沉淀。忌与含有碳酸氢钠的药物，如苏打片、大黄苏打片、健胃片、小儿消食片同服，茶叶中的鞣质可使其分解。     果汁：含果酸，可导致许多药物（如红霉素、磺胺类抗菌素）提前分解和溶化，使药效下降。加剧胃肠道副作用大的药物（如阿司匹林、消炎痛）对胃壁的刺激，严重的可导致胃出血及至胃穿孔。 可乐和咖啡：都有兴奋神经中枢和刺激胃酸分泌的作用，故应避免与镇静药、抗组织胺药以及对胃肠道有刺激作用的药物同服。     牛奶：含钙和磷酸盐，故忌与四环素类和红霉素类（生成难溶解的络合物）以及铁剂（生成沉淀）同服。     酒：能降低安乃近、苯巴比妥、双香豆素、华法令等药效；可增加三环类抗抑郁药、降糖药、降压药、中枢抑制药、成瘾性镇痛药、部分抗组织胺药和灭滴灵的药效和毒副作用。     服药的正确方法应该用温度适中的新鲜凉开水送服。   记住最佳的服药时间     近年来，随着医药科学的发展，专家们发现许多药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。故此，应根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳服药时间，达到最佳疗效。     铁剂：贫血患者补充血剂，如果晚上７点服用，比早上７点服用在血中的浓度增加４倍，疗效最好。 　　钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。 　　降血压药物：根据人体生物钟的节律，服降血压药１日３次，宜分别于早上７时，下午３时和晚上７时服用，早晚两次的用药量比下午用量要适当少些。晚上临睡前不宜服用降压药，以防血压过低和心动过缓，致脑血栓形成。 　　抗菌素及消炎类药物：抗菌素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔６小时应服药１次。消炎药物，如风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重。如服消炎止痛等药物，可在早晨加大剂量服１次，效果最好，且可免去中午的１次服药。 　　降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量小，效果好。甲糖宁（D860）宜上午８时口服，作用强而且持久，下午服用需要加大剂量才能获得相同的效果。 　　强心药：心脏病患者对洋地黄、地高辛和西地兰等药物，在凌晨时最为敏感，此时服药，疗效倍增。 　　抗哮喘药：氨茶碱宜在早上７时左右服用，效果最佳。 　　抗过敏药：赛庚啶于早上７时左右服用，能使药效维持１５～１７小时，而晚上７时服用，只能维持６～８小时。 　　激素类药：人体对激素类药的反应也有时间节律。由于人体肾上腺皮质激素的分泌高峰在上午７时左右，故在每天上午７时一次性给药疗效最佳。 　　解热镇痛药：如阿司匹林在早上７时左右（餐后）服用疗效高而持久，若在下午６时和晚上１０时服用，则效果较差。 　　降胆固醇药：由于人体内的胆固醇和其它血脂的产生在晚上会增加，因此，病人宜在吃晚饭时服用

      直肠癌在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三位，约六成患者被确诊时已为中晚期。要改善结直肠癌患者的生存期，亟须提高疾病的防治意识，做到早诊早治。那么，肠癌有哪些危险信号呢？ 　　直肠癌的10大危险信号 　　1、大便中有脓血、粘液。 　　2、大便习惯改变，次数增多或腹泻，里急后重。 　　3、大便带血或出现黑色粪便。 　　4、大便形状发生改变，变稀、变扁或带槽沟。 　　5、腹泻与便秘交替出现。 　　6、突发的体重减轻。 　　7、原因不明的贫血。 　　8、腹胀、腹痛、消化不良、食欲减退。 　　9、肛门部或腹部有肿块。 　　10、发现有多发性息肉或乳头状腺瘤。

      直肠癌在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三位，约六成患者被确诊时已为中晚期。要改善结直肠癌患者的生存期，亟须提高疾病的防治意识，做到早诊早治。那么，肠癌有哪些危险信号呢？ 　　直肠癌的10大危险信号 　　1、大便中有脓血、粘液。 　　2、大便习惯改变，次数增多或腹泻，里急后重。 　　3、大便带血或出现黑色粪便。 　　4、大便形状发生改变，变稀、变扁或带槽沟。 　　5、腹泻与便秘交替出现。 　　6、突发的体重减轻。 　　7、原因不明的贫血。 　　8、腹胀、腹痛、消化不良、食欲减退。 　　9、肛门部或腹部有肿块。 　　10、发现有多发性息肉或乳头状腺瘤。

    骨质疏松(osteoporosis，OP)是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人，但各年龄时期均可发病。     症状体征     无并发症的骨质疏松症本身，并无疼痛等症状，也无畸形等体征。早期发现本病依靠骨密度检查。椎体X线平片异常迟于骨密度提示，但是早于症状体征的提示。常常在不知不觉中发生椎体压缩骨折，也可因咳嗽、打喷嚏、轻微外伤等诱发椎体骨折。新鲜椎体骨折的数周内，出现局部疼痛，体征出现叩击痛。多个椎体压缩者，出现驼背(罗锅)，身高变矮。非椎体骨折时，疼痛和畸形表现更加严重。     预防护理     高危人群的预防，主要是绝经后妇女；其次是普通人群。     危险因素包括：消瘦，长期的钙及其他营养素摄入不足，运动少，嗜烟酒及咖啡，卵巢切除术后等。对有这些危险因素的绝经后妇女，如无其他禁忌证，应提倡早期使用雌激素预防。     由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨质疏松的重要发病因素，故应在青少年甚至婴幼儿期就开始注意饮食的均衡，特别是钙的摄入，必要时口服钙剂(关于钙剂的选择见下述)。青少年期鼓励多运动，面对老年人特别是已有骨量减步或骨质疏松的患者。应注意运动项目的选择和运动量。由于老年人的应急和反应能力降低。故要尽量注意老年人的日常保护，如饭后起立、夜间起床等，以减少跌倒的危险，降低与骨质疏松相关的骨折的发生率。    

    骨质疏松(osteoporosis，OP)是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人，但各年龄时期均可发病。     症状体征     无并发症的骨质疏松症本身，并无疼痛等症状，也无畸形等体征。早期发现本病依靠骨密度检查。椎体X线平片异常迟于骨密度提示，但是早于症状体征的提示。常常在不知不觉中发生椎体压缩骨折，也可因咳嗽、打喷嚏、轻微外伤等诱发椎体骨折。新鲜椎体骨折的数周内，出现局部疼痛，体征出现叩击痛。多个椎体压缩者，出现驼背(罗锅)，身高变矮。非椎体骨折时，疼痛和畸形表现更加严重。     预防护理     高危人群的预防，主要是绝经后妇女；其次是普通人群。     危险因素包括：消瘦，长期的钙及其他营养素摄入不足，运动少，嗜烟酒及咖啡，卵巢切除术后等。对有这些危险因素的绝经后妇女，如无其他禁忌证，应提倡早期使用雌激素预防。     由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨质疏松的重要发病因素，故应在青少年甚至婴幼儿期就开始注意饮食的均衡，特别是钙的摄入，必要时口服钙剂(关于钙剂的选择见下述)。青少年期鼓励多运动，面对老年人特别是已有骨量减步或骨质疏松的患者。应注意运动项目的选择和运动量。由于老年人的应急和反应能力降低。故要尽量注意老年人的日常保护，如饭后起立、夜间起床等，以减少跌倒的危险，降低与骨质疏松相关的骨折的发生率。    

      1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。     2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。     3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。     4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。     5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。        

      1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。     2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。     3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。     4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。     5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。        

子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，大概1/3的成年女性都有子宫肌瘤，很多人都是在体检时发现，如果不做定期体检，很多人甚至终生都不知道自己得了这种病。 子宫肌瘤发病率虽高，但并不可怕。95%-98%的子宫肌瘤是良性的，并且绝大多数患者都没有症状，只有少部分人会出现月经量过多、不孕等。一般来说，肌瘤的症状不仅与肌瘤的大小有关，而且由大小、数量和位置共同决定，如果是向腹腔方向生长的肌瘤，即便大一些，也可以没有任何症状，而向宫腔内生长的肌瘤，即便很小，也可以导致严重的月经过多，此外，子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，在青春期、生育期会快速生长，绝经后一般都会慢慢萎缩。 子宫肌瘤病因不明确，无法进行有效的预防，但体检时B超就能发现，B超能够发现2cm以上的肌瘤，而CT和磁共振可以发现1cm左右的肌瘤。如果没有症状，可以持续观察；如果瘤体比较大或已经对身体造成影响时，则可以选择手术治疗。腹腔镜下就可以完成该项手术，创伤相对较小；当然，子宫肌瘤的治疗需要根据患者的年龄、症状、有无生育需求、肌瘤大小、生长部位及生长速度来综合考虑。

子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，大概1/3的成年女性都有子宫肌瘤，很多人都是在体检时发现，如果不做定期体检，很多人甚至终生都不知道自己得了这种病。 子宫肌瘤发病率虽高，但并不可怕。95%-98%的子宫肌瘤是良性的，并且绝大多数患者都没有症状，只有少部分人会出现月经量过多、不孕等。一般来说，肌瘤的症状不仅与肌瘤的大小有关，而且由大小、数量和位置共同决定，如果是向腹腔方向生长的肌瘤，即便大一些，也可以没有任何症状，而向宫腔内生长的肌瘤，即便很小，也可以导致严重的月经过多，此外，子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，在青春期、生育期会快速生长，绝经后一般都会慢慢萎缩。 子宫肌瘤病因不明确，无法进行有效的预防，但体检时B超就能发现，B超能够发现2cm以上的肌瘤，而CT和磁共振可以发现1cm左右的肌瘤。如果没有症状，可以持续观察；如果瘤体比较大或已经对身体造成影响时，则可以选择手术治疗。腹腔镜下就可以完成该项手术，创伤相对较小；当然，子宫肌瘤的治疗需要根据患者的年龄、症状、有无生育需求、肌瘤大小、生长部位及生长速度来综合考虑。

    一年之计在于春。春季是许多人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下五点：     一、锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。     二、雾霾天不宜进行锻炼：雾霾中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。     三、锻炼时不宜用嘴呼吸：锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。     四、锻炼时不宜忽视保暖：开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。 五、不宜空腹进行锻炼：清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。

    一年之计在于春。春季是许多人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下五点：     一、锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。     二、雾霾天不宜进行锻炼：雾霾中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。     三、锻炼时不宜用嘴呼吸：锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。     四、锻炼时不宜忽视保暖：开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。 五、不宜空腹进行锻炼：清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。

    第一步，搓脸 　　两手搓热后，将面部擦热。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动一遍为一次，共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色。 　　第二步，按风府穴 　　先是用手梳头，用指腹抓揉头皮各部位后，两手并排，十指分开，从前发际到后发际梳头，再将两手指压风府穴三下为一次；共做六次。此法能让脑子清醒，还能平衡血压。 　　第三步，擦额头 　　弯曲两手食指，以食指中节并贴于额部用柔力向两边分摩至太阳穴后，揉太阳穴，顺揉三圈，逆揉三圈为一次，共做三次，此法可以除脑晕，防感冒。 　　第四步，转眼珠 　　双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈。此法能保肝气，明目补肾，让人精神好。 　　第五步，摩鼻翼 　　两手拇指指侧相擦至热后，上下摩擦两侧鼻翼至热，再用食指点按迎香穴至热。此法能宣肺气，止咳嗽，除身热，防感冒。 　　第六步，点承浆穴 　　两手食指分别从两耳廓下部起，沿S形路线转摩至外耳道后，将外耳道短暂堵塞，突然拔出为一次，重复做六次后，再用左手(女性用右手)食指点按承浆穴至热。

    第一步，搓脸 　　两手搓热后，将面部擦热。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动一遍为一次，共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色。 　　第二步，按风府穴 　　先是用手梳头，用指腹抓揉头皮各部位后，两手并排，十指分开，从前发际到后发际梳头，再将两手指压风府穴三下为一次；共做六次。此法能让脑子清醒，还能平衡血压。 　　第三步，擦额头 　　弯曲两手食指，以食指中节并贴于额部用柔力向两边分摩至太阳穴后，揉太阳穴，顺揉三圈，逆揉三圈为一次，共做三次，此法可以除脑晕，防感冒。 　　第四步，转眼珠 　　双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈。此法能保肝气，明目补肾，让人精神好。 　　第五步，摩鼻翼 　　两手拇指指侧相擦至热后，上下摩擦两侧鼻翼至热，再用食指点按迎香穴至热。此法能宣肺气，止咳嗽，除身热，防感冒。 　　第六步，点承浆穴 　　两手食指分别从两耳廓下部起，沿S形路线转摩至外耳道后，将外耳道短暂堵塞，突然拔出为一次，重复做六次后，再用左手(女性用右手)食指点按承浆穴至热。

 有些老人常感到食欲不振，吃啥都没胃口，有时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学的一项研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究人员对1258名70~82岁的老年病人进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特·沙哈博士表示，在排除了老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后得出，胃口好的老人，死亡风险低。       中国传统医学也有“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”的说法。胃不仅是消化系统的重要器官，也是重要的内分泌器官和免疫器官。在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时，还参与调节全身几乎所有系统或器官功能的活动。因此，胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状。临床上，老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数，为家人提供“预警”作用。       但随着年龄的增长，大多数老人都出现了胃口不好的毛病。一是因为老人消化系统功能减弱，影响食物的吸收，使老人食欲变差；二是有些老人上了年纪以后主动选择吃软烂、清淡的食物，而这样的食物一般不容易刺激人的食欲。因此，要想改善老人的胃口，进而使老人延年益寿，就要从日常生活上多改善。       一是定时定量，少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。二是细嚼慢咽，充分利用唾液咀嚼食物，每口咀嚼不低于20次，并慢慢吞咽，减轻胃的负担。三是餐前“预热”，比如在饭前半小时左右喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。不爱吃肉的老人，可选择生姜和草豆蔻作为菜品的调料，能起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。       脾胃不和也影响老人胃口，可以煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术，每味约9克，一天服用两次，连续服用半个月至一个月，就能一定程度上刺激味蕾反应，从而提高他们的食欲。此外，平时多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。转自：http://wei.39.net/a/140407/4369137.html    

 有些老人常感到食欲不振，吃啥都没胃口，有时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学的一项研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究人员对1258名70~82岁的老年病人进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特·沙哈博士表示，在排除了老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后得出，胃口好的老人，死亡风险低。       中国传统医学也有“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”的说法。胃不仅是消化系统的重要器官，也是重要的内分泌器官和免疫器官。在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时，还参与调节全身几乎所有系统或器官功能的活动。因此，胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状。临床上，老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数，为家人提供“预警”作用。       但随着年龄的增长，大多数老人都出现了胃口不好的毛病。一是因为老人消化系统功能减弱，影响食物的吸收，使老人食欲变差；二是有些老人上了年纪以后主动选择吃软烂、清淡的食物，而这样的食物一般不容易刺激人的食欲。因此，要想改善老人的胃口，进而使老人延年益寿，就要从日常生活上多改善。       一是定时定量，少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。二是细嚼慢咽，充分利用唾液咀嚼食物，每口咀嚼不低于20次，并慢慢吞咽，减轻胃的负担。三是餐前“预热”，比如在饭前半小时左右喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。不爱吃肉的老人，可选择生姜和草豆蔻作为菜品的调料，能起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。       脾胃不和也影响老人胃口，可以煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术，每味约9克，一天服用两次，连续服用半个月至一个月，就能一定程度上刺激味蕾反应，从而提高他们的食欲。此外，平时多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。转自：http://wei.39.net/a/140407/4369137.html