【今日玉环】白开水是最好的“饮料”
2010-08-18 丨 1391 丨
连日来的高温闷热天气，使市场上五花八门的茶饮料和碳酸饮料备受市民青睐，但过分偏爱这些饮料，也会给身体造成影响。
记者在玉城锦盛超市饮料销售区看到，这里集聚了许多茶饮料和碳酸饮料，其中还不乏有刚刚上市的酸梅、酸枣等适宜夏季解渴的茶饮料，而且前来选购的市民也是络绎不绝。据该超市副店长陈张介绍，自7月中旬我县天气逐渐炎热以来，康师傅冰红茶、绿茶等茶饮料及可口可乐等碳酸饮料的销量也随着气温攀升而销量大涨。“特别是偏向于健康的茶饮料，这段时间销量比平时增加了40%—50%。”陈张告诉记者，碳酸饮料增幅较茶饮料来得低一点，但与平时相比，销量还是有比较明显的增长。
茶饮料和碳酸饮料受许多市民喜爱，但也有市民因此把身体给喝坏了。家住玉城的小杨每年夏天都会到超市购买整箱的绿茶作为平时解渴用，可最近早晨起床刷牙时总会觉得恶心、反胃，而且肚子也感觉不舒服。到医院就诊后，小杨才得知原来是最近连续喝绿茶导致自己身体不适的。那么，夏季炎热，广大市民应该如何看待茶饮料和碳酸饮料呢？
“天气热，市民补充水分最好的‘饮料’是白开水。”县人民医院中医科主任、副主任医师蔡行平在接受采访时说，目前市面上形形色色的茶饮料和碳酸饮料或多或少都含有防腐剂等添加剂成分，适度地喝一些是可以的，但不应该长期、过量饮用。对于平时肠胃功能不好、脾胃比较虚寒、舌苔比较厚的人群，喝过多的茶饮料和碳酸饮料很容易伤到脾胃，最终会引起饭吃不下、消化不良、拉肚子等症状，尤其是小孩子肠胃比较脆弱，喝多了这些饮料还可能会出现营养不良。
“即使肠胃功能好的人，也不能过量饮用茶饮料和碳酸饮料。”蔡行平医师建议，夏天气温高，人体水分容易流失，在补充水分时最好喝白开水，如果出汗多运动量比较大的，可以适当地在白开水中加些食盐，以补充水分和盐分。
