[今日玉环]健康美丽从“齿”开始

    9月20日是全国爱牙日，今年的宣传主题是“定期口腔检查、远离口腔疾病。”当天上午，县人民医院在门诊大厅举办主题宣传义诊活动，提醒你照照镜子，看看自己的微笑，注意一下自己的牙齿，善待并且保护好它们，远离口腔疾病。

　　儿童龋齿问题较为集中

　　当天上午8时30分许，医护人员摆出义诊台，为过往人群提供口腔检查和健康咨询，期间200多人前来咨询检查。活动还准备了口腔知识有奖问答，精致实用的小礼品吸引了不少人驻足参与。

　　义诊中，不少家长带着孩子赶来问诊。笔者注意到，儿童龋齿问题较为集中。是什么原因导致越来越多的孩子在很小的时候就得了龋齿？对此，医生解释，龋齿的发生，取决于牙齿的形态、饮食及牙表面的牙菌斑。如果平时刷牙刷得好，细菌无法附着在牙齿表面，龋齿就不会形成。

　　另外，不健康的饮食是引发口腔疾病的重要因素，如食物中含糖量过高，在口腔内形成大量的乳酸，破坏牙齿结构发生龋齿。家庭应选择健康的饮食，尽量减少糖的摄入。医生建议，多喝白开水，少喝或者不喝饮料，多吃新鲜水果和蔬菜、少吃甜食，都可以预防口腔疾病的发生。

　　医生还说，能够定期前往医院进行口腔检查、洁牙的朋友很少，大部分人是牙痛才前往医院就诊。许多孩子也是等到被蛀牙折磨得吃不下饭了，父母才带他们看牙。对此，医生提醒成人最好每年做一次口腔检查，青少年和儿童每半年检查一次，一旦发现问题要及时就诊解决。

　　正确刷牙是护牙关键

　　牙齿是人的一个门面，我们不光靠它撕咬咀嚼食物，还依靠它表达情绪，展现笑容。一口好牙不仅让人显得更为年轻，还与身体健康息息相关。

　　很多人都知道牙齿的重要性，但平时不注意保护和检查，只有牙疼难忍时才去医院，那时治起来就比较麻烦了，其实预防更为重要。

　　医生说，牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系，如每天刷牙不足两次、饭后不漱口、刷牙方法不正确等。

　　为了牙齿好，就要养成良好的用牙习惯，饭后漱口是非常必要的。同时，要学会正确刷牙，如不能用力过猛，牙刷定期更换，刷牙不能马虎对付等。正确的刷牙方式是上牙往下刷，下牙往上刷，里外面面俱到，一般刷牙的时间不少于3分钟。