【学习强国】健康知识丨警惕“鼠标手”

张先生今年37岁，从事机械加工工作。半年前，他的双手出现了麻胀、疼痛的异样感，症状逐渐加重，甚至发展到无法工作，拿不动筷子的地步。

经台州玉环市人民医院检查后，明确张先生的病是“腕管综合征”。

手术中

“腕管综合征”俗称“鼠标手”，是正中神经在腕管处卡压而产生的一系列症状，主要表现为拇指、食指以及中指有明显的疼痛、无力、麻木、拿物不稳等症状，特别是夜间手指麻醒者多见。

经过肌电图监测，张先生的右正中神经重度损伤，需要尽快手术解除压迫，若置之不理，有肌肉萎缩、劳动力丧失等风险。

经过会诊，玉环市人民医院的医生决定采取微创手术，仅用时12分钟，医生切卡的两个“小洞”就彻底解放了卡压的正中神经。

术后，张先生恢复良好，三日后便平安出院。

弯管综合征示意图

预防关键在于正确用手

据了解，导致腕管综合征的原因有很多，包括手腕受伤、手部姿势不正确、长时间重复性动作、肥胖、关节炎等。在现代社会，随着电子设备的普及和长时间使用，手部过度使用也成为腕管综合征的高发因素之一。

而预防腕管综合征的关键在于正确使用手部，避免长时间重复性动作，保持手部姿势良好，适时休息和放松手部肌肉。

对于需要长时间使用电脑或手机的人群，可以通过调整坐姿、使用合适的键盘和鼠标等方式减少手部受力。一旦出现腕管综合征的症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。