防疫在家需走动 莫让血栓来添堵

不外出、不聚集，安安静静在家防疫，对疫情控制起到了积极作用。与此同时，部分居民在家久坐久卧少动，静脉血栓却也悄悄找上门。

疫情爆发以来，陈屿的郑先生非常遵守“少出门、不聚集”这一原则，一天到晚除了吃饭睡觉，就是坐着玩游戏。可这舒适的日子刚过没几天，郑先生便感到左小腿有些异样，走起路来变得沉重和费劲。本以为不是什么大问题，谁料后来发现小腿竟渐渐开始肿大。郑先生这才慌了，戴上口罩直奔我院。

接诊外科医生陈勇锋主任细问病史，为郑先生仔细检查一翻，高度怀疑是“下肢静脉血栓”。随后的下肢血管超声和核磁共振检查也证实了陈勇锋的判断，郑先生终被诊断为“左下肢腓静脉血栓”。得亏于就诊及时，经过药物治疗，郑先生已无大碍。

“血栓可发生在任何年龄、任何时间。”陈勇锋主任介绍，深静脉血栓好发于下肢，临床上左下肢多于右下肢，男性多于女性，其中最大的原因是血流淤滞造成，它常见于长期卧床或长时间坐着不活动的人，郑先生便是如此。

陈勇锋主任告诉，防止深静脉血栓最好的办法就是“适当活动、多喝水”，他说：“久坐一两个小时后，就应该站起来活动活动，甩甩腿抬抬腿，锻练小腿肌肉，促进血液的回流。”

在此，医生提醒，疫情期间，在家防控并不意味着“一动不动”，久坐久卧后就要适当做一些运动，谨防血栓来添堵。