食养是良医，“知食”就是力量

人的一生要吃60吨食物

可以装满12辆5吨的卡车

民以食为天

饮食为机体提供营养物质

而营养均衡是健康的基石

5月14日-20日

是2023年全民营养周

今年的主题是

合理膳食 食养是良医

市人民医院营养科

开展了系列科普宣传活动

合理膳食，从娃娃抓起

儿童是祖国的未来和希望，从小养成健康的饮食习惯，摄入充足的营养，才能强健体魄，茁壮成长。

“小朋友们，你们知道偏食的后果是什么吗？”5月19日下午，医护人员来到市中心幼儿园，为小朋友们上课。

通过“拼午餐”小比赛，选出 “小小健康美食家”，寓教于乐，在小朋友心中种下科学食养的“种子”。

“知食”就是力量

在为期一周的全民营养周中，5月20日刚好是中国学生营养日。5月17日下午，我院营养科团队就受邀来到玉环市城关第四初级中学，为师生们带去了《青少年饮食营养与健康》主题讲座。

挑食偏食、喜欢高糖饮料、热爱高热量快餐食品等是孩子们普遍存在的不良饮食习惯。营养科团队围绕青少年营养不良的危害、食物中的营养素、青少年饮食的注意事项三方面，对这些不良习惯进行了纠偏。

生动讲解和趣味互动，引发了同学们的参与热情，也帮助他们树立了健康饮食观念。

饮食控制好，“三高”降下来

5月19日上午，医院营养科团队在门诊大厅开展营养周专题开放日。

营养科副主任陈勇锋带来《营养与健康》科普讲座，讲解了合理膳食的重要性、日常食养准则、“三高”人群及生长迟缓青少年食养指南等内容，帮助大家吃得“健康又营养”。

现场准备了人体成分仪，为市民进行免费检查。营养科医生与营养师一道会诊，“定制”合理饮食方案。

营养科专科门诊

时间：周二全天、周三上午

地点：门诊二楼MMC中心

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