咳咳咳不停，男子把肋骨都咳断了！医生提醒：姿势很重要

35岁的郑先生感染流感后，一直咳得不停，反反复复长达两个多月。可近来每每咳嗽，郑先生总感右侧胸部疼痛难忍。他来到玉环市人民医院外科门诊就诊，经CT检查，这才发现竟然是肋骨骨折了！

针对郑先生的病情，外科主治医师郑超为其制定了一套综合治疗方案，控制咳嗽症状的同时，用药促进骨折部位愈合。

“很多老年患者容易因为频繁的剧烈咳嗽引起肋骨骨折，但是也有不少年轻患者也容易中招。”郑超介绍，怎么咳嗽都有讲究，掌握正确的咳嗽方式有助于气道远端分泌物、痰液的排出，也可以避免咳得太猛导致骨折、气胸等。特别是刺激性干咳的，首先身体前倾，尽量忍住不要爆发性咳嗽，咳嗽时胸廓动作不要太大，否则肋骨受肌肉牵拉，就可能引起骨折。

咳嗽时用手环抱胸部，也能减少胸廓的运动量。还有就是咳嗽的时候坐起来，不要躺着，方便将分泌物痰液都咳嗽出来。

对于咳痰困难的人群，可以在咳嗽时由他人协助拍背，即用空心掌从背部的外周向中央逐步拍，促使痰液更好地咳出。通过艾灸和食用薄荷等，也可以缓解咳嗽。