“脑卒中日”300把油盐勺一抢而空
2015-10-29 丨 705 丨
2015年10月29日是第十个“世界脑卒中日”，今年的宣传主题是“关注中年人的中风风险”。当天上午，我院在门诊大厅举办脑卒中宣传义诊和高危人群筛查活动，吸引了不少群众驻足。
开展脑卒中风险筛查
当天上午8点30分许，义诊台前挤满了人群，医务人员认真为他们测量体重、血压、血糖，并针对他们的问题一对一解答，并针对卒中的危险因素进行干预分析，指导大家重视脑卒中的发病原因。
现场还举办专题讲座，系统性地讲解脑卒中防治知识，并通过发放传单、有奖问答等方式，向群众就心脑血管病的早期预防、如何预防脑卒中、如何运用饮食调理控制心脑血管恶化等几个方面进行宣传，增强了人们对脑卒中的认识，提高防病治病能力。
徐先生今天是带父亲来看病的，他说：“之前对脑中风的知识不了解，今天听了课，了解到一些平时预防脑中风的方法，要控制高血压、饮食清淡、戒烟戒酒、坚持锻炼，宣传的挺好的，让我们学到了挺多东西。”
指导限盐控油，300把勺子一抢而空
“一个人每天最多能吃多少油？多少盐？答案是25克油，5克盐。但炒菜时怎么才能下得准呢？其实很简单，给你个小量勺，就能根据吃饭的人头数来控制了。”内一科护士长李金娥在台上向群众讲解。
听这么一说，现场李金娥准备了300个油勺、盐勺免费派送，想不到几分钟就被抢完。笔者发现，油盐量勺都标有刻度：油勺是5克（即5毫升），盐勺是2克，即一个人每天不能超过5勺油、3勺盐。
来自坎门的林先生，患高血压多年，看到医务人员在做饮食指导，他坐下来认真地听完了。他激动地说：“我们坎门人喜欢吃咸鱼，盐的含量很高的。以前虽然知道少吃盐，但真不知道控制多少量，这次听了收获很大，勺子也很实用，有了它方便炒菜时控制油盐的摄入量”
李金娥说：“食油和食盐摄入量与人们的健康息息相关。据调查显示，我国人均每天摄油44克，人均每天摄盐12克，都严重超标。油、盐摄入过多，是导致高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性疾病的重要因素。油吃多了会导致肥胖，接下来会发生高血脂、高血糖等并发症；盐吃多了，会引起高血压等多种疾病。所以说，控盐控油是非常重要的。
医生：脑卒中重在一级预防
李金娥介绍，脑卒中，俗称脑中风，发病常表现为突发不省人事或口眼歪斜、半身不遂、智力障碍等，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等“四高”特点。不仅给个人、家庭带来沉重的负担，而且患病后的治疗效果往往难令人满意。近年来，伴随着社会老龄化进程加快，我国脑卒中发病人数快速上升，并呈年轻化趋势。
不过，虽然脑卒中很可怕，但是脑卒中是可预防、可干预。临床中脑卒中预防分三级，一级预防，即针对其已知危险因素的早期预防，以降低疾病的发病率；二级预防，即疾病发生后开展的临床治疗，以及早期和恢复期康复，以防止病情加重，预防残疾和功能障碍；三级预防，即对疾病造成的残疾积极开展功能康复锻炼，同时避免原发病的复发。
脑卒中重在一级预防。此次活动目的是让广大人民群众充分认识防控卒中的重要性，自觉地避免或消除各种危险因素，有效地减少卒中的发病率。
李金娥说：“脑卒中除了治疗以外预防很关键，平时要控制血压、控制血糖，要注意低盐低脂饮食，戒烟忌酒，坚持适当的锻炼，然后如果有症状的话，加强肢体的康复训练，定期门诊复查这些都是非常关键的。”
