2015-06-17 丨 289084 丨
天气热，是不是情绪也特别容易“上火”？如果是，那你得小心了，这很可能是“心理中暑”。这段时间，市二院的心理咨询门诊日门诊量比6月份增加了一倍，每天前来咨询问医的心理患者中，有许多的患者都是“心理中暑”的症状。
“心理中暑”是学名叫夏季情感障碍综合征，是指当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象。受夏季情感障碍综合征困扰的市民并不在少数。昨天下午，在市区当业务员的陈先生就在妻子的陪同下来到了二院就诊。他跟医生说，夏季是公司的淡季，每天都要顶着大太阳去接洽业务，接不到业务气没处撒，回家全部发泄在孩子身上。事后想想自己都觉得可怕。
丽水市第二人民医院院长助理，国家二级心理咨询师徐松泉说，中暑的人中有许多与不良情绪有关，在心理学上被称作“夏季情感障碍”。“现代人生活节奏快，承受着更多来自生活、工作中的压力，炎炎夏日很容易出现心理中暑，症状主要表现为失眠、莫名其妙烦躁、疲惫无力、胸闷、食欲减退。同时记忆力衰退，难以静下心来思考问题，莫名出现头痛、胸闷、心跳加速、焦虑等症状。它对身心健康十分有害,尤其是对于某些疾病的患者来说，一旦受到不良刺激，常会使病情加重。但我们可以通过采取一些办法，预防心理中暑。”古话说“心静自然凉”，其实这就是心理防暑的重要法宝。人们可以通过合理作息、环境营造、心理暗示等方式进行自我调节，保持良好的精神状态，降低暑热对人的影响。
据了解，驾驶员、白领、大学毕业生这类人群较为容易“心理中暑”。
