2014-08-15 丨 289740 丨
天灾人祸是每个人最不愿意碰到的，可是在过去的几个月里，一次次地自然灾害或是人为的灾害却一次又一次地触动人们的神经。昆明火车站恐怖袭击、马航MH370事件、杭州公交车燃烧案、云南鲁甸地震等等。无不牵动着舆论关注的焦点，无不在人群中引起人们广泛的关注。很多人表示看了此类灾难性报道的新闻之后会紧张不安，总担心有一天会发生在自己身上。从而导致失眠、焦虑、食欲不振等等状况的发生。丽水市第二人民医院院长助理、国家二级心理咨询师徐松泉解释说，耳闻目睹了此类灾难的新闻，产生的负性情绪和生理反应，其实是一种自然过程。一些心理承受能力差或者对一些受过刺激有心理缺陷的人会对此类事件产生更大的反应。为此，徐医师说要用以下正确的态度应对此类事件：
第一是要正确地评估事件的发生，试想问一下自己这些事件是不是真的会在自己身上发生，如飞机失事、山洪暴发、泥石流、地震等等。当然，自然灾害和人为的灾害并不是很多，发生的概率也不是很大，主要是增强自己内心的心理素质，不必杞人忧天，有过分的心理负担。
第二是对于负面的信息不要过度地阅读。关心国家大事是好事，但不要过度地盯住突发负性事件。因为反复的负性画面刺激，对心理承受能力不是很强的人来说，常常是触发心理问题的诱因；而过度的碎片化阅读的人往往存在更多的焦虑与不安全感。
第三是要经常地反思生命的价值，反思生命的真谛、了解生活的意义。通过多做善事、做义工、捐钱支持那些急需用钱的人等等。冷静地思考人生面临的这样那样的磨难。正确面对人世间发生的种种突发事件，从而使自己的内心得以平和。
同时，徐医师还呼吁媒体，特别是地方性的媒体要更加关注人文关怀，在报道的尺寸和力度上要把握到位，在报道的内容上要认真审查。避免播出的新闻过于暴力、过于血腥、过于恐怖。不要一味地追求眼球效应，真正用心做好每一条新闻。
